気づけば今週も、手帳もスマホのカレンダーも予定でいっぱい。 人に会い、仕事をこなし、頼まれごとにも応えているのに、ふと「わたし、何がしたかったんだっけ」と思う瞬間はありませんか。 がんばっているのに、どこか満たされない。そんなモヤモヤの正体は、疲れだけではなく、忙しさの陰に隠れてしまった「素直な気持ち」かもしれません。 この記事では、予定が多いと安心してしまう理由や、「忙しい」という言葉の裏にある心の動き、そして休みの日にできる小さな「余白」のつくり方をご紹介します。 肩の力を抜いて、気になるところから読 ...
