電車の中でふと窓の外を眺めているときや、夜、布団の中でスマホを見つめているとき、「私、このままでいいのかな」「もっと自分にぴったりの場所があるんじゃないか」と不安になることはありませんか？
そんな風に立ち止まってしまうのは、あなたがご自身の人生を大切に生きようとしている何よりの証拠です。
今日は少しだけペースを落として、これからの「自分」について一緒に考えてみましょう。
「自分らしさ」は、どこかの遠い国にあるものではありません
「どこか遠くへ旅に出れば、新しい自分に出会えるかもしれない」と期待してしまうこと、ありますよね。
でも、自分らしさというものは、童話の青い鳥のようにどこかの森に隠れているわけではありません。
例えるなら、真っ白な画用紙に、自分の好きな色の絵の具を少しずつ塗って、一枚の絵を完成させていくようなものです。
誰かが作ってくれた完成品を探すのではなく、これから自分の手で描いていくものなのです。
過去を振り返るより、まずは深呼吸を
今の自分に納得がいかないとき、私たちは「あの時の決断が間違っていたのかな」と過去の自分を責めてしまいがちです。
でも、過去のアルバムをいくらめくっても、これからの答えは載っていません。
「今の生活は私らしくない」と感じるときは、もしかすると、心が「少し休ませて」とサインを出しているだけかもしれません。
毎日頑張りすぎていませんか？
そんなときは、無理に自分探しをするのではなく、温かいお風呂にゆっくり浸かって、心と体を休ませてあげてください。
今日のささやかな行動が「あなた」を作る
あなたが探している「本当の自分」は、未来や見知らぬ場所ではなく、いつだって「今日」の生活の中にいます。
「今日は疲れたから、無理せず早く寝よう」
「帰り道に、好きなお花を一本買ってみよう」
そんな、毎日のちょっとした行動の積み重ねが、あなたという人柄を作っていきます。
大きな目標を立てなくても、今日一日をどう過ごすかを選ぶこと、それがそのまま「自分らしさ」につながっていくのです。
自分のペースで、少しずつ進んでいきましょう
「早く自分を変えなきゃ」と焦る必要はまったくありません。
迷ったり悩んだりしながらも、今日という日を一生懸命に過ごしているあなたは、もう十分に「あなたらしい」人生を歩んでいます。
周りの人と比べなくて大丈夫です。
ゆっくり、あなたの歩幅で進んでいきましょう。
明日のあなたが、少しでもホッとできるような穏やかな一日を過ごせますように。
